胸の大きさが左右違う原因と効果的な解消法

胸の大きさが左右違う原因と効果的な解消法




人間の体は、真ん中から分けて左右比べると顔のパーツも、腕の長さなども異なっている場合がとても多いです。左右がまったく同じである人の方が少ないでしょう。

しかしバストは左右の形が違うと、水着を着たときにとても恥ずかしい思いをしてしまいますね。

形に違いが出てしまうのは利き腕の筋肉が発達してしまう場合や、日頃の姿勢からくる筋力のばらつきや猫背などが原因になっています。でも諦めることはありません。左右形の違うバストを治す事が可能なのです。

効果的な方法として日頃の生活習慣を見直す事から始めます。
たとえば荷物を持つ腕が同じの場合や、利き腕を使う頻度など、ちょっとした作業も違う腕を使うように心がけてください。

特に運動をしているときには体に負荷がかかる場所が同じ場合が多いですから、気にしながら行動するとよいでしょう。小さい胸のほうに付加をかけた運動が効果的です。

軽めのダンベルやペットボトルに水を入れたものをウエイト代わりにして使っても大丈夫です。小さい胸の側の腕を開いて正面に戻す運動や、寝たままの姿勢で、腕を曲げて天井に向かって伸ばす運動など、小さい胸のほうを重点的にエクササイズします。

左右胸の大きさが違うのは骨盤のゆがみによる場合もありますので、気になるときには整体にいってみるのもよいでしょう。

体の歪みは自分で見ただけではわからないことがあります。腰痛なども片方に集中してしまう場合は体のゆがみがあるかもしれません。

そしてバストの形を治すにはリンパのマッサージもありますので、小さいバスト側をマッサージしてみましょう。脇の下にはリンパに効果のあるツボもありますので効果的です。

このようなケアを繰り返す事で、バストの大きさも左右同じにすることが可能ですが、生活で使う利き腕は、癖になっていますので、出来るだけ両腕を使って作業をするように、日頃から心がけることもバストの形を左右同じに保つコツになります。
 

 

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