胸が大きくなるビタミン虎の巻!レシピの参考にしてね

バストアップサプリ情報王国〜口コミ、効果から選ぶ育乳ガイド > 育乳 > 胸が大きくなるビタミン虎の巻!レシピの参考にしてね

胸が大きくなるビタミン虎の巻!レシピの参考にしてね




少しでも胸が大きくなることを望む女性はいつの時代も多いはず。
マッサージやブラジャーなどで胸を大きくさせようという発想はよくでてくるものの、意外と見逃されやすいのが食生活の改善です。

胸を大きくさせたいと考えている人は、毎日の食生活を見直し、バストアップしやすい食べ物を積極的に摂取することが大切です。

胸が大きくなるためのポイントはビタミンです。

例えば、ビタミンB1は胸を大きくさせる効果のある成分です。
血行を促進する成分が含まれているので、胸を発育させる効果があります。また、米やパンのような主食や糖質を分解することを助けるので、それらをエネルギーに変える働きもしています。

ビタミンB1が多く含まれている食品として、うなぎ、豚肉、大豆食品、ごま、くり、青のりなどがあげられます。特に大事なのが大豆食品です。女性ホルモンを活性化し、バストアップにはかかせないイソフラボンという成分も含んでいるからです。

納豆や豆腐、味噌などに多く含まれているので、朝食をそれらを含む和食にするのも良い方法です。

そのため、普段から積極的にこれらの食品を食べることで、体全体の血行を良くし、胸へ充分エネルギーが行くようになることでバストアップにつながります。

もう一つ、胸が大きくなる働きを持つのがビタミンB2です。
脂肪を燃焼させる働きを持っていて、さらには皮膚や粘膜を健康に保持し、新陳代謝の手助けをしてくれる働きがあるため、バスト育成にも非常に効果があります。

ビタミンB2が多く含まれる食品は、うなぎ、卵、レバー、牛乳、ほうれん草、人参、わかめ、ひじきなどの海藻です。これらの食品を、普段の食事に積極的に取り入れることが大事です。

また、ビタミンB2が不足すると脂肪の代謝がうまくいかなくなります。脂肪の代謝が上手くいかないと、バスとアップを希望している人にとっては大打撃となります。そのため、脂肪の多い料理を食べるとき際は、普段よりも多めに摂取するようにしましょう。
 

 

button

 

 

 

関連記事

  1. 細身の貴女もバストアッププロテインでメリハリボディ!
  2. ボロンの効果~キャベツでバストが大きくなるのは本当?
  3. プラセンタは乳腺を発達させるためバストアップ効果がある
  4. ボルフィリンの効果、バストの脂肪を増量する作用
  5. ブラックコホシュの効果と効能|女性特有のトラブルを解消
  6. ノコギリヤシはホルモンバランス調整力に優れている
  7. フェヌグリークは肥満防止作用も認められている
  8. マカ~更年期障害にも効くバストアップ成分
  9. フェンネル~ハーブ由来の副作用が少ないバストアップ成分
  10. プエラリアはイソフラボンの40倍のバストアップ効果